没有时间去健身房吗?现在,您可以使用30天木板挑战赛在家训练。
特征:
•30天木板挑战
•30天全木板挑战
•30天侧板挑战
高级:
•跟踪您的训练进度
•逐步增加运动强度
•每日提醒
木板运动的好处:
•健美的腹部
•减轻背部疼痛
•灵活性
•改善心情
•改善平衡和姿势
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